コラーゲンを摂取
コラーゲンの効果は、いろいろなところで言われていますし、
女性なら毎日せっせと摂っている人も多いかもしれませんね。
コラーゲンはタンパク質の一種で、人間の体に不可欠な物です。
若い頃はコラーゲンの量が十分にありますが、年齢とともにだんだん減っていきます。
年をとると、しわが増えたり、お肌の水分が減ったりしますが、
これらはコラーゲンが減ったこととも深い関係があります。
コラーゲンは、食事からも摂ることができますが、一時的に摂ってもダメで、
継続して摂取することが大切です。
コラーゲンを多く含む食材といえば、フカヒレや、鳥の皮・手羽先など。
でも、こうした物を毎日食べ続けるのは難しいですよね。
今では、コラーゲンは、サプリメントや美容ドリンクのような形で、
手軽に摂取することができるようになっています。
また、コラーゲンはビタミンCと一緒にとると効果的なので、
ビタミンCを多く含む野菜や果物も食べると良いでしょう。
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2011/04/16 | コメント／トラックバック(0) |
コラーゲンの働き
お肌に気を遣っている人は、日頃からせっせとコラーゲンを摂取することも多いと思います。
コラーゲン入りのドリンクとか、粉末とか、いろいろな形で商品化されているので、自分の生活に合った形で取り入れられます。
コラーゲンは、もともとお肌に存在している成分です。
お肌だけではなく、骨やじん帯など、体全体に存在し、細胞の老化を防いで、イキイキとした組織を作る大切な働きをしてくれます。
身体中にコラーゲンが十分に行きわたっていれば、私たちのお肌もイキイキとしていられます。
が、コラーゲンが不足してしまうと、お肌の水分量が減り、みずみずしさがなくなってしまいます。
なるべく若さをキープしたいと、気持ちだけはハツラツとしていても、コラーゲンは年齢と共に減少していきます。
そのため、お肌の衰えが気になりだすと、コラーゲンを外側から摂取しようとする人が増えます。
コラーゲンは、わりと即効性を感じる人が多いようで、摂取するのを毎日の習慣にすると、
年齢の割に美肌をキープできていると感じられるようです。
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2011/03/31 | コメント／トラックバック(0) |
毛穴のたるみ
毛穴の悩みは年齢を問わず生じるものですが、30歳以降になると、毛穴のたるみが気になることも多くなります。
年齢が上がると、頬のたるみとか体のあちこちのお肉がたるんできますが、毛穴もたるむんですね。
とくに、毛穴が縦に開いてくるのが30歳以降の特徴です。
頬の部分の毛穴の開きが目立ってきて、少し頬を引き上げると毛穴が目立たなくなるようなら、それは年齢による現象です。
これは、お肌のハリが失われつつあり、重力にしたがって毛穴も下方向へ伸びてしまったもの。
気付いた時点でケアしていかないと、どんどん毛穴は縦に開いてしまいます。
大切なのは、たるみ用の正しいケアをすること。
毛穴が目立つからといって、毛穴の黒ずみ対策をしても意味がありません。
たるみ毛穴の解消法としては、いろいろな方法が挙げられますが、私のおすすめは、コラーゲンを積極的に摂取すること。
コラーゲンはお肌に必須なので、せっせと摂っている方も多いと思います。
やはり、体の中からアンチエイジング対策をしていくことが、とても大切なんですね。
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2011/03/17 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:たるみ
たるみが気になったら
30歳を過ぎてくると、お肌の調子がイマイチだなぁと思うことが増えてきます。
鏡を見て、お肌のたるみに気付いて、落ち込んでしまうこともあります。
お肌のたるみは、目の下とか、頬やアゴなどが、なんとなく締まりがなくなり、輪郭もぼやけているように感じられます。
20代の頃はピンと張っていたお肌が、年齢とともに、下にさがってきてしまうんですね。
お肌のたるみは、ある日突然気付いて、かなり焦ったりします。
昔の写真と今の写真を比べると、結構ハッキリ違いが分かりますね＾＾；
本当は、お肌がたるむ前にしっかりお手入れしていればいいんですけど、こういうことって、気付いてから慌てることになるんですよね･･･
お肌のたるみが気になったら、対策はいくつかあります。
気になるたるみ対策のポイント
- エイジングケア用の化粧品を使う
- お肌のマッサージをする
- 表情筋をきたえる運動をする
- エステに通う
- コラーゲンなどを摂取する
- クリニックなどで施術を受ける（ボトックス注入など）
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- 毛穴のたるみ 毛穴のたるみもコラーゲン不足が原因です。
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2011/02/19 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:たるみ
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